fbpx
Domov Oznake Zdravje

Oznaka: zdravje

Samospoštovanje, samozavest in samopodoba

Naša samopodoba je ključnega pomena pri tem, kako se bomo v življenju soočali s problemi in izzivi. Da bi vam lažje pojasnili, kaj to je in kako si lahko ustvarite pozitivno samopodobo, smo k sodelovanju povabili Ano Zarnik Horvat, univerzitetno diplomirano psihologinjo, specialistko zakonske in družinske terapije.

Za čem najpogosteje zbolijo študentje

Po podatkih Dispanzerja za zdravstveno varstvo študentov Maribor (mag. Jasmina Skočir, dr. med. spec.) je v študijskem letu 2009/2010 zdravniško prvo pomoč poiskalo 800 študentov, ki so najpogosteje bolehali za vnetji dihalnih poti, srednjega ušesa in sečil, za akutnimi bolečinami in obolenji kože, alergičnimi reakcijami dihal in kože, poškodbami ter bolezenskimi znaki kot reakcijami na stres.

Veste kaj je avtogeni trening?

Se zavedate, da lahko s sistematično vadbo samega sebe spremenite, začnete pozitivno gledati na svet, poiščete notranji mir in izboljšate svojo osebnost? Poznate avtogeni trening? Tehnika temelji na pozitivnih predstavah. Utemeljitelj avtogenega treninga J. H. Schultz je namreč ugotovil, da se uspeh začenja že s samo predstavo uspeha. Če se odločite za avtogeni trening, mislite le na uspeh in spremenili boste svoje ustaljene vzorce.

Recepti za pripravo sadnih in zelenjavnih sokov

V zadnjem času so zaradi lažje cenovne dostopnosti t. i. centrifugalnih sokovnikov vse bolj priljubljeni sveži zelenjavni in sadni sokovi, ki vsebujejo veliko telesu potrebnih vitaminov in mineralov. Poleg njih pa na zdravje blagodejno vplivajo tudi kašasti zelenjavni in sadni sokovi, ki jih lahko pripravimo kar z običajnim električnim mešalnikom.

Čista voda, zdravo telo

Za dolgo in zdravo življenje obstoja pet najpomembnejših faktorjev: čist zrak, čista in naravno pridelana hrana, sončna svetloba, zadostno vsakodnevno gibanje in popolnoma čista voda, brez anorganskih mineralov in kemičnih snovi – prav voda pa je od vseh najvažnejša.

Gensko spremenjena hrana

Ali je gensko spremenjena hrana res škodljiva za človeka? Kaj sploh je gensko spremenjena hrana? Za mnenje smo povprašali Saro Javornik Cregeen iz Društva študentov biologije (Študentska organizacija Biotehniške fakultete) in Meto Vrhunc iz Društva Ajda Vrzdenc.