fbpx
Domov Oznake S5 sit

Oznaka: S5 sit

Eksotični recepti

Špageti in tunina sta že pregovorno tradicionalna študentska jed. Da presekamo tradicijo, vam ponujamo nekaj receptov za jedi, ki jih najdete v eksotičnih restavracijah. Vsi recepti so preprosti, ne zahtevajo nedosegljivih sestavin in so tudi hitro pripravljeni. Uživajte v njihovi izdelavi.

Dnevni vnos hranilnih snovi

Zdrav način prehranjevanja je treba ohranjati tudi v času šolanja. Dobro zdravstveno stanje nam namreč omogoča, da lažje premagujemo vsakodnevne življenjske naloge in osvajamo cilje, ki smo si jih zadali.

Hitri recepti za študentsko kuhinjo

Nepogrešljiva oprema prehrane študentov je tudi tunina, ki se jo lahko pripravi na 1001. način. Ker vsi že poznate klasične recepte, vam za spremembo ponujamo nekaj receptov za vse priložnosti, za zajtrk, kosilo, večerjo ali pa kot prigrizek. Vse kar potrebujete je tuna, nekaj drugih sestavin in dobro voljo, ki da piko na i vsaki jedi. Pa dober tek!

Pomen olj za zdravje

Olja so del kuhinjskega vsakdana, saj jih uporabljamo pri pripravi različnih jedi. Z njimi ocvremo krompir, namažemo pekač za sladico, kapljico olja dodamo v vodo k testeninam, da se te ne sprimejo in še bi lahko naštevali. Toda kakšen je pomen kuhinjskih olj za naše zdravje in kdaj uporabiti katero?

Ribe za vsak dan

Ribe so bile že od nekdaj pomemben del človeške prehrane. Svetovni trend se nagiba k naraščajoči uporabi rib na jedilnikih. Zaskrbljujoče pa je, da Slovenci po tem merilu sodimo na sam rep Evrope.

Recepti za testenine

Testenine lahko pripravimo na tisoč in en način. Njihova priprava je hitra in enostavna, zato so idealna izbira za študente. Recepti za testenine - ponujamo vam nekaj hitrih receptov za študentsko kosilo ali pa za situacijo, ko ne veste, kaj bi si skuhali.

Solata za kosilo

Za kosilo si lahko privoščite tudi solato, ki je hkrati zdrava in hranilna, poleg tega pa vas bo nasitila za kar nekaj časa. Ponujamo vam nekaj predlogov za solatno kosilo, ki si jih lahko prilagodite glede na svoj okus.

Poceni, zdravo in enostavno

S sodobnim hitrim ritmom življenja je tudi priprava hrane dobila povsem nove zakonitosti. Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste si zaželeli okusnega in zdravega obroka, nato pa ste ob pogledu na (pre)natrpan urnik ugotovili, da enostavno nimate časa za kuhanje?

Riž na 1001 način

Tako kot ostale žitarice je tudi riž večinoma sestavljen iz sestavljenih ogljikovih hidratov in razmeroma majhne količine beljakovin ter skoraj nobenih maščob. Tiste, ki pazijo na vnos kalorij, bo razveselilo dejstvo, da je energijska vrednost 100 gramov riža približno 350 kcal.

Ideje za prigrizke na zabavi

Presenetite svoje prijatelje, in jim na svojem žuru ponudite malce drugačne prigrizke. Da ne bo vedno znova narezek, čips, kruh in omake, poskusite malce italijanske hrane, okusite mehiško ali pa mešanico pize in muffinov. Bolj zdravo in bolj edinstveno.