Avokado – Bogat z vitamini A, C, E, minerali (fosfor, kalij, natrij …) in rastlinskimi vlakni. Zaradi svoje sestave lahko pri osebah s problematično kožo maši pore, zato v tem primeru uporabo odsvetujemo. Največkrat se uporablja v obliki avokadovega olja, ki vlaži, mehča, ščiti in pomirja kožo, zato je priporočljiv za uporabo pri suhi koži in za suhe luske.

Recept za lepe in negovane lase: Potrebujete avokado v koščkih in žlico kokosovega olja. Sestavine dobro premešajte z mešalnikom in zmes nanesite na lase. Pustite delovati od 10 do 30 minut, sperite z vodo in si umijte lase še z blagim šamponom.

 

 

Grah – Vsebuje vitamina A, B, železo, kalcij in druge hranilne snovi. Grah spodbuja nastanek kolagena s pomočjo beljakovin in aminokislin, ki jih vsebuje. Najbolj pogosto se uporablja kot sestavina za maske, primerne posameznemu tipu obraza.

Recept za svež in lep obraz: Pripravite masko iz graha, pri čemer grah zdrobite v prah, mu dodajte zmešan beljak in žličko medu. Takšna maska je primerna za mastno kožo, če ji dodate še rumenjak, pa jo lahko nanesete tudi na normalno kožo. Če je vaša koža utrujena, lahko zmešate 2 žlici zdrobljenega graha in 2 žlici jogurta. Masko nanesite na obraz, pustite 20 minut in nato sperite s toplo vodo.

 

 

 

 

Kumara – Vsebuje 97 % vode in je bogata z vitaminoma C in B ter številnimi minerali (kalij, železo, magnezij …). Pogosto se uporablja za vlaženje, mehčanje, pomirjanje razdražene kože ter čiščenje nečiste in mastne kože.

Recept za čisto in sproščeno kožo: Iztisnite sok iz kumare in ga popijte, saj boste s tem poskrbeli za čiščenje in vlaženje kože tudi od znotraj. Po neprespani noči lahko kumare preprosto narežete na kolobarje in jih položite na oči oziroma obraz.

 

 

 

Kokos – Mladi kokos vsebuje precej odstotkov vode (90–95 %), medtem ko srednje zreli kokos vsebuje manj tekočine in več ogljikovih hidratov, mineralov ter vitaminov A, B in C. Ana Bajraktarević odsvetuje uporabo kokosa pri problematični koži, saj lahko zaradi sestave maši pore. V kozmetiki je bolj priljubljen v obliki kokosovega olja, ki ga lahko uporabljate za nego kože, las, zaščito pred soncem ali masažo.

Nasvet: Nanesite segreto kokosovo olje na konice las, pustite nekaj minut in jih sperite s šamponom.

 

 

Olivno olje – je lahko zelo različno glede na kvaliteto. Bolj kvalitetna olivna olja poleg vitaminov (B) in hranljivih snovi (kalij, fosfor, železo …) vsebujejo tudi antioksidante. Pomaga pri poškodovanih laseh, negi nohtov in obnohtne kožice, vlaži kožo, uporabite pa ga lahko tudi kot losjon po britju.

Recept za lepe lase brez poškodovanih konic: Potrebujete 2 žlici olivnega olja, 1 žlico medu ter jajčni rumenjak. Vse sestavine vmešajte v gladko maso, ki si jo vtrite v suhe lase. Na glavo nadenite kopalno kapo ter pustite učinkovati 30 minut, nato lase umijte s šamponom. Tretma lahko tedensko ponovite po potrebi.

 

 

 

 

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR