Domov Oznake Joga

Oznaka: joga

Velnes telesa in duha – meditacija, joga in biohacking

Meditacija se pogosto pripisuje kot navada zelo uspešnih in srečnih ljudi. Za velnes telesa in duha lahko poskrbimo z meditacijo, jogo in tudi biohackingom.

Joga obraza in joga smeha

Za jogo obraza pravijo, da je dobra alternativa obraznemu liftingu, joga smeha pa nas v vseh pogledih naredi srečnejše.

Indoor aktivnosti – vodene vadbe

Kako se lahko v hladnejšem času učinkovito razgibate na različnih vadbah, ki jih ponujajo v športnih dvoranah različnih centrov. Predstavljamo Pilates Flow, Simply Step, Body Attack, Body Pump, Zumbo, Crossfit in različne oblike joge.

Joga je za vsakogar

Marta Perčič, društvo Moja Joga opisuje jogo »kot najbolj celovito vadbo telesa, ki vključuje vse plasti človeka: fizično telo (mišice, sklepi, notranji organi in sistemi …), mentalno telo, vitalno telo, astralno telo …«.

Metode sproščanja

Ob napornem študiju in drugih obveznostih, ki nas spremljajo vsak dan, je dobro vedeti, kako se lahko sprostimo. Predstavljamo vam nekaj metod, ki jih lahko izvedete sami doma in še nekaj metod, ki jih je priporočljivo izvajati v spremstvu strokovnjaka.