fbpx
Domov Oznake Sprostitev

Oznaka: sprostitev

Minimalizem: Selekcionirajte predmete s katerimi živite

Minimalizem je koncept življenja s predmeti, ki jih resnično uporabljamo in potrebujemo.

Prišla je Tipsy – nova družabna igra za vsak žep

Mlada podjetnika iz Maribora predstavljata zgodbo nove pivske družabne igre Tipsy. Prenosljiva družabna igra je namenjena vsem, ki želijo s prijatelji preživeti drugačno in pestro druženje.

Joga obraza in joga smeha

Za jogo obraza pravijo, da je dobra alternativa obraznemu liftingu, joga smeha pa nas v vseh pogledih naredi srečnejše.

Globinska sprostitev za koncentracijo

Posledica študijskih pritiskov je stres, ki lahko postane kronični, zato je pomembno, da ga študenti znajo prepoznati in se znajo proti njemu boriti. Stres lahko prepoznate, če imate motnje spanja, če se velikokrat počutite utrujeni in nejevoljni, če se težko koncentrirate ali sprejemate odločitve, če postanete pesimistični, se težko sprostite.

Veste kaj je avtogeni trening?

Se zavedate, da lahko s sistematično vadbo samega sebe spremenite, začnete pozitivno gledati na svet, poiščete notranji mir in izboljšate svojo osebnost? Poznate avtogeni trening? Tehnika temelji na pozitivnih predstavah. Utemeljitelj avtogenega treninga J. H. Schultz je namreč ugotovil, da se uspeh začenja že s samo predstavo uspeha. Če se odločite za avtogeni trening, mislite le na uspeh in spremenili boste svoje ustaljene vzorce.