fbpx
Domov Oznake Ogljikovi hidrati

Oznaka: ogljikovi hidrati

Vse o testeninah

Obstajajo v več kot 600 oblikah, kuhajo jih prav v vseh državah sveta in so poleg pice najbolj priljubljena hrana. Pri nasvetih o testninah in njihovi zdravi uporabi nam je pomagala urednica portala Nutricist in svetovalka za prehrano Natalija Sakelšek.

Kako pravilno uravnavati OH, beljakovine in maščobe?

Če želite uspešno kljubovati vsem obveznostim in hkrati prihraniti dovolj energije tudi za raznovrstne dejavnosti, potem morate uživati raznovrstno in uravnoteženo hrano. In kako je to mogoče? Popolnoma enostavno, če sledite naslednjim nasvetom.

S hrano do …

Ste se spraševali kako do energije, dobre volje, koncentracije in še česa s hrano? Kakšna je abeceda hranilnih snovi in koliko kalorij se zaužije dnevno? Veliko koristnih nasvetov in napotkov spodaj ...