fbpx
Domov Oznake Kosilo

Oznaka: kosilo

Pametno nakupovanje hrane

Preden se odpravite nakupovati sebi ljubo hrano, premislite, kje jo boste kupili, kaj resnično potrebujete in kako bo ta hrana dolgoročno vplivala na vaše počutje in zdravstveno stanje. Naj vas ne premamijo vabljiva oglasna sporočila, lepa embalaža, zavajajoče navedbe o hranljivosti določenih živil in raje kot kratkoročni užitek izberite dolgoročno ugodje.

Recepti za testenine

Testenine lahko pripravimo na tisoč in en način. Njihova priprava je hitra in enostavna, zato so idealna izbira za študente. Recepti za testenine - ponujamo vam nekaj hitrih receptov za študentsko kosilo ali pa za situacijo, ko ne veste, kaj bi si skuhali.

Solata za kosilo

Za kosilo si lahko privoščite tudi solato, ki je hkrati zdrava in hranilna, poleg tega pa vas bo nasitila za kar nekaj časa. Ponujamo vam nekaj predlogov za solatno kosilo, ki si jih lahko prilagodite glede na svoj okus.

Poceni, zdravo in enostavno

S sodobnim hitrim ritmom življenja je tudi priprava hrane dobila povsem nove zakonitosti. Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste si zaželeli okusnega in zdravega obroka, nato pa ste ob pogledu na (pre)natrpan urnik ugotovili, da enostavno nimate časa za kuhanje?

Riž na 1001 način

Tako kot ostale žitarice je tudi riž večinoma sestavljen iz sestavljenih ogljikovih hidratov in razmeroma majhne količine beljakovin ter skoraj nobenih maščob. Tiste, ki pazijo na vnos kalorij, bo razveselilo dejstvo, da je energijska vrednost 100 gramov riža približno 350 kcal.

S5 SIT: ponedeljek

Vam počasi zmanjkuje idej, kaj bi si tokrat pripravili za kosilo? V tabeli smo zbrali enostavne in raznovrstne recepte za prvi dan v tednu. Poskusite spodnje recepte za dve osebi, pa dober tek!

Kuhanje v voku

Poskusite se tudi vi zapeljati voku, ki dovoljuje kombiniranje skoraj vseh vaših idej, na koncu pa jed še dobro tekne! Jedi v voku so hitro pripravljene in bolj zdrave, saj zelenjava ohrani večino svojih pozitivnih učinkovin. Več kot primerno za azijske navdušence, priporočamo pa, da poskusite tudi najbolj skeptični. Dober tek!