fbpx
Domov Oznake Tek

Oznaka: tek

10 nasvetov za začetnike teka

Tek je rekreacija, s katero boste zbistrili glavo od študijskih obveznosti, ki ga lahko izvajate kadarkoli in kjerkoli. Zbrali smo nekaj napotkov za lažji začetek tekaškega treninga.

Zmigaj se za zdravje

Bodite produktivni, aktivni, naredite si urnik, pojdite na sprehod, včlanite se v kakšno rekreacijsko ustanovo in se začnite gibati. Čas se vedno najde, možnosti je ogromno.

Tek čez drn in strn

Po besedah prof. dr. Branka Škofa s Fakultete za šport je uvrstitev teka v naša življenja zagotovo ena izmed najpomembnejših odločitev. Začetek je zmeraj težak. Vendar pa zgolj kot opazovalec ne morete občutiti svežega zraka, prvega športnega uspeha po nekaj tednih, dobrega občutka, ko tečete skozi naravo ... Vztrajnost se izplača in tek lahko postane vaš način življenja.