fbpx
Domov Oznake Gibanje

Oznaka: Gibanje

Najbolj priljubljena novoletna zaobljuba – začnite že danes

Verjetno si lahko predstavljate, kaj je najbolj priljubljena novoletna zaobljuba. Ampak tako hitro, kot je sprejeta, je včasih tudi pozabljena. Zato vam predstavljamo 7 neverjetnih stvari se vam bodo zgodile, ko boste vsak dan naredili desko (plank). Nekaj plankov, pa lahko vsi vsak dan vseeno opravite.

Tek čez drn in strn

Po besedah prof. dr. Branka Škofa s Fakultete za šport je uvrstitev teka v naša življenja zagotovo ena izmed najpomembnejših odločitev. Začetek je zmeraj težak. Vendar pa zgolj kot opazovalec ne morete občutiti svežega zraka, prvega športnega uspeha po nekaj tednih, dobrega občutka, ko tečete skozi naravo ... Vztrajnost se izplača in tek lahko postane vaš način življenja.

Za boljše počutje in lepšo postavo

Kaj je pomembno upoštevati, da se čim boljše počutimo in poskrbimo za svoje telo? S tabelo si lahko pomagate do boljšega počutja. Zlato pravilo je zdrava prehrana, gibanje, spanec, nega telesa ter velliiiiiko smeha in dobre volje.