»Šumeče tablete imajo v primerjavi z navadnimi tabletami in drugimi zdravili to prednost, da učinkujejo hitreje in je njihov vnos za organizem bolj prijazen. Po drugi strani pa se predvsem pri vitaminskih šumečih tabletah pojavi težava, da v nekaterih primerih organizem absorbira tudi samo do 30 % navedenih vitaminov ali mineralov, kar seveda močno zmanjša učinkovitost takšnih tablet.«

Glede škodljivosti ali morebitnih stranskih učinkov po besedah mag. Šmidove razlik med šumečimi in navadnimi tabletami ni, je pa pri nakupu šumečih tablet lahko moteča in zavajajoča ravno pestrost ponudbe. »Pri nakupu vitaminskih šumečih tablet je treba biti pazljiv, ni nujno vsak izdelek, ki ga dobimo v nakupovalnih centrih, tudi koristen. Svetujem nakup v lekarnah in predhodno posvetovanje s farmacevtom,« je še dodala in tudi meni, da so šumeče tablete zaradi svojega hitrega učinkovanja najbolj koristne pri bolezenskih stanjih, kot so gripa, prehlad in povišana telesna temperatura. Še vedno pa so najboljši vir vitaminov in mineralov sveže sadje in zelenjava.

Nekaj najpogostejših vrst šumečih tablet:

– kalcij (protivnetno in protialergijsko delovanje, zvišuje odpornost organizma);

– magnezij (pospešuje delovanje mišic in živcev, ugodno vpliva na presnovo);

– vitamin C (krepi imunski sistem, pospešuje absorpcijo);

– koencim Q10 (naravni antioksidant, sodeluje pri procesih nastajanja energije v celicah).

Viri: www.vitafit.si, http://sl.wikipedia.org.

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR