Kaj naj vse vsebuje študentska lekarna?

  • Pribor za prvo pomoč (razkužilo za rane – 3 % vodikov peroksid, sterilne gaze, povoj, obliži, obliži z gazo, lepilni trak, varnostne zaponke, škarjice, trikotna ruta, škarje, pinceta);
  • Zdravila proti bolečinam in povišani temperaturi (termometer in različne tablete, ki jih v lekarni dobite brez recepta): Pri jemanju zdravil je pomembno, da pijete veliko tekočine z vitamini in rudninami. Če povišana temperatura traja več kot tri dni, se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom;
  • Zdravila za vneto grlo in žrelo (raztopine, pastili): Vnetje grla in žrela se kaže kot praskanje ali pekoča bolečina v grlu oziroma bolečina pri požiranju ter hripavost. Vnetje spremljajo tudi znaki vnetja zgornjih dihal, kot so izcedek iz nosu, kašelj, slabo počutje in povišana temperatura;
  • Zdravila za lajšanje želodčnih težav (bolečine v želodcu in zgaga): Pekočo bolečino v želodcu občutite, ko se zaradi različnih vzrokov poveča količina izločene kisline v želodcu;
  • Zdravila proti alergijam;
  • Zdravila proti zaprtju (zeliščne tablete za odvajanje);
  • Zdravila proti driski (medicinsko oglje, pripravke z mlečnokislinskimi bakterijami);
  • Različna mazila za lajšanje težav na koži (opekline, alergije, rane, vnetja, razpoke): Pri prvi uporabi mazil bodite pozorni, da ne pride do nezaželene reakcije na koži.

Zdravila shranite v priročni torbi. Določite neko stalno mesto, tako da boste vsakič vedeli, kje jih poiskati. Zdravila naj bodo zaščitena pred svetlobo in vlago. Pred uporabo preverite tudi datum uporabe.

Kako si lahko pomagate sami pri prehladu?

Uživajte veliko tekočine – nadomestili boste izgubljeno tekočino in navlažili sluznico.

– Uživajte večje količine vitamina C (agrumi, kivi, šipkov čaj, pripravki iz lekarne ipd.).

– Počivajte – med spanjem se telo regenerira. Za boljši spanec naj bo spalni prostor dobro prezračen.

Zamašen nos si izpirajte s fiziološko raztopino (1/2 čajne žličke soli raztopite v kozarcu vode).

Oteženo dihanje si olajšate z inhalacijo soli ali kamilice.

– Pri bolečinah v grlu grgrajte ohlajen žajbljev ali kamilični čaj oziroma čaj iz listov robide.

Kašelj boste omilili, če se boste po prsih in hrbtu dvakrat dnevno namazali z balzamom iz evkalipta (2 grama evkaliptovega olja pomešajte s 40 grami mazila s kafro).

– Pri povišani telesni temperaturi pijte lipov in bezgov čaj, ki pospešita znojenje in hkrati znižujeta telesno temperaturo. Učinkoviti so tudi hladni obkladki na golenih, ki jih lahko natrete s kisom.

Glavobol omilite s hladnim obkladkom na čelu ali tilniku. Pomagala bo tudi krožna masaža akupresurnih točk na vdolbinah ob zunanji strani obrvi, ki jo izvajate z obema kazalcema.

– Pri vnetju grla poskrbite, da bodo prostori prezračeni, zrak v njih pa dovolj vlažen (na radiatorje položite mokre brisače).

– Če vas sili k bruhanju, pijte čaj iz kamilice ali poprove mete, saj zmanjšujeta kislost želodca.

– Pri driski izgubljene snovi nadomestite z elektrolitsko raztopino, ki jo pripravite tako, da zmešate eno jedilno žlico soli, 100 žlic grozdnega sladkorja, kozarec pomarančnega soka in 1 l vode. Pomagal bo tudi jogurt, kateremu dodajte pretlačene banane.

– Pri bolečinah v trebuhu si na trebuh položite brisačo, na katero postavite termofor. Trebuh tudi rahlo masirajte v smeri urinega kazalca. Uživajte lahko hrano (dušeno zelenjavo, zrelo sadje), predvsem pa se izogibajte hrani, ki napenja.

Če se težave ne omilijo oziroma postajajo vse hujše, nujno obiščite svojega osebnega zdravnika.

Prijavi se na novice in vse pomembne informacije boš prejel/a na mail.

PUSTITE KOMENTAR